脚崴了肿了怎么消肿?这样处理才正确!

脚崴了肿了怎么消肿?喜欢运动的朋友都知道,脚崴了之后的痛苦,脚崴了真的是让人疼痛不已,小编之前脚也崴过一次,每天走路都走不了,要等一个星期之后才能恢复。

那么问题来了,脚崴了肿了怎么消肿呢?下面薅羊毛头条分享快速消肿方法给大家,希望能给大家带来帮助。

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1、脚崴了第一时间把毛巾用冷水浸湿一下,放于脚部受伤的地方,感觉毛巾不再凉时,再用冷水浸湿一下。

2、如果脚崴了非常严重的话请上医院就诊,不要掉以轻心。

3、脚崴了过后薅羊毛小编不建议马上使劲揉搓肿起来的部位,因为这样很容易把局部的小血管弄破,形成血肿。

4、脚崴了之后的饮食也要注意,以清淡为主,不要吃辛辣的食物,尽量不要下地活动,等恢复差不多过再下地活动。

最后:以上就是小编分享脚崴了肿了怎么消肿的方法了,只要学会正确的冷敷和热敷,并配合饮食,治疗小扭伤,效果非常好。

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