薅羊毛头条脚崴了肿了怎么消肿？喜欢运动的朋友都知道，脚崴了之后的痛苦，脚崴了真的是让人疼痛不已，小编之前脚也崴过一次，每天走路都走不了，要等一个星期之后才能恢复。
那么问题来了，脚崴了肿了怎么消肿呢？下面薅羊毛头条分享快速消肿方法给大家，希望能给大家带来帮助。
1、脚崴了第一时间把毛巾用冷水浸湿一下，放于脚部受伤的地方，感觉毛巾不再凉时，再用冷水浸湿一下。
2、如果脚崴了非常严重的话请上医院就诊，不要掉以轻心。
3、脚崴了过后薅羊毛小编不建议马上使劲揉搓肿起来的部位，因为这样很容易把局部的小血管弄破，形成血肿。
4、脚崴了之后的饮食也要注意，以清淡为主，不要吃辛辣的食物，尽量不要下地活动，等恢复差不多过再下地活动。
最后：以上就是小编分享脚崴了肿了怎么消肿的方法了，只要学会正确的冷敷和热敷，并配合饮食，治疗小扭伤，效果非常好。
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